Sophrologie Enfants

Dès 2 ou 3 ans, les enfants peuvent pratiquer la sophrologie axée sur la relaxation et la gestion des émotions de façon ludique en duo avec un parent accompagnant. Ces séances favoriserons l’autonomie, la confiance, la découverte du corps et une bonne oxygénation.

Vers l’âge de 4 ou 5 ans, des séances rythmées et toujours basées sur le jeu lui apprendront à trouver les ressources pour se sentir bien, s’apaiser ou développer certaines capacités naturelles.

J’ai reçu une formation spécifique afin d’adapter au plus près la sophrologie aux besoins des enfants dès leur plus jeune âge.

Bien dans sa tête et dans son corps avec la sophrologie

La pratique de la sophrologie va favoriser le développement de l’enfant et l’aider à surmonter, ou à débloquer des situations.

La sophrologie pour les enfants de 4 à 11 ans sera pratiquée de façon ludique en séance individuelle ( au cabinet ou à domicile) ou en petit groupe.

. L’objectif étant de lui permettre de se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et dans son coeur.

Problème de sommeil

Conflit, harcèlement

Phobie scolaire

Manque de concentration, de confiance

Stress, Angoisse

Enfant présentant un ou plusieurs troubles DYS , TDA/H

la sophrologie va aider votre enfant :

  • A évacuer ses tensions
  • A se libérer de ses colères, évacuer ses peurs
  • A apprendre à se calmer, améliorer sa concentration
  • A se sentir bien dans sa tête et avec ses émotions
  • A renforcer sa confiance en lui
  • A apprendre à respirer, à se détendre
  • A renouer avec le sommeil, ou faciliter l’endormissement
  • A stimuler sa confiance en lui et en ses capacités

Je vous reçois d’abord avec votre enfant de façon à ce que chacun puisse parler de ses attentes.

J’écoute votre demande ou votre problématique, nous en dialoguons et validons ensemble le cadre des séances.

Puis un temps de pratique avec votre enfant :

Dans la joie et le plaisir, je lui transmets les techniques appropriées en utilisant du petit matériel en fonction de son âge : plumes, ballons, cartes … J’y associe également des histoires, des contes, de la musique.

Ensuite il m’exprime ses ressentis oralement s’il le souhaite, par le dessin ou par écrit.

Pour terminer nous faisons le point ensemble, je réponds à vos questions si vous en avez et invite votre enfant à reproduire certains exercices à la maison afin de les intégrer. Le but étant qu’il devienne rapidement autonome après quelques séances en ayant des outils pour gérer ses émotions et se sentir bien.

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