INTERVENTIONS EN ENTREPRISES

Vers un mieux être au travail avec la sophrologie

La prise en compte des risques psychosociaux est devenue un élément incontournable dans la gestion des ressources humaines.

S’il est impossible d’éliminer tout les facteurs de stress au travail, il est parfaitement possible de prévenir leur impact sur le salarié et l’entreprise.

LE STRESS, PREMIER « RISQUE PSYCHOSOCIAL »

Cette pause relaxation contribue à : abaisser le stress lié à la charge mentale, à diminuer les tensions musculaires, à renforcer l’adhésion de vos collaborateurs aux valeurs de l’entreprise. Elle peut aider en outre à développer la cohésion de groupe au sein de votre structure.

Cette séance de sophrologie a pour but d’aider vos équipes à :

  • mieux gérer les exigences et les contraintes liées au travail
  • détendre le corps et l’esprit, se ressourcer
  • favoriser le « bien vivre » et le « bien travailler ensemble »
  • améliorer les capacités d’adaptation aux sources du stress

Ces séances peuvent inclure en fonction des besoins :

  • relaxation
  • respiration
  • exercices de détente ou de dynamisation musculaire
  • évocations positives

En intra entreprise je propose :

Des séances adaptées à votre demande et aux besoins de vos salariés d’une durée de 45 minutes à une heure.

Pendant la pause du midi, ou en court de journée : pause relaxation.

Une salle calme, suffisamment spacieuse par rapport au nombre de participants, ainsi que des chaises suffisent.

Je suis à votre disposition pour vous rencontrer et construire avec vous une prestation personnalisée en fonction des caractéristiques de votre entreprise ou de votre structure .

06 32 86 50 99

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