Interventions en collectivités

Structures médicalisées

Je propose des interventions dans les établissements médicalisés, les instituts médico-sociaux, CHU, cliniques auprès de groupes de patients ou de résidents en lien avec le médecin référent ou l’équipe pluri-disciplinaire.L’accompagnement en sophrologie et en relaxation est particulièrement adapté dans différentes pathologies

La dépression

Les cancers

La sclérose en plaques

La fibromyalgie

Les maladies auto-immunes ..

Accompagnement des personnes en situation de handicap

Dans ma pratique, j’accompagne de façon hebdomadaire des personnes en situation de polyhandicap au sein d’un institut médico-social.

La sophrologie contribue à l’équilibre global de la personne en situation de handicap mental et/ou moteur :

La pratique permet de se reconnecter à son corps, de mieux respirer, s’apaiser, prendre du recul, prendre progressivement confiance en soi, en ses capacités, partager ses ressentis au sein d’un groupe.

De plus, la sophrologie peut aider la personne en situation de handicap à reconstruire une image de soi plus positive et à se connecter à ses valeurs en optimisant les capacités restantes afin de se concentrer sur un projet ou un objectif concret.Le lâcher- prise corporel permet également à la personne dont la mobilité physique est réduite de développer, d’expérimenter des perceptions, des émotions, d’élargir son champ de conscience et donc son champ des possibles.

Etablissements scolaires

Je propose des interventions dans des établissements scolaires pour la prise en charge de groupes en sophrologie dans le cadre d’accompagnement au passage d’examen/concours, dans le cadre de projets spécifiques (ULIS) ou pour développer ou maintenir un bien-être global dès l’école primaire.

Les problématiques les plus fréquentes:

Stress, angoisse, manque de confiance en soi,tensions physiques et mentales, difficultés d’endormissement, troubles de la concentration, difficultés relationnelles.

Les bénéfices de la Sophrologie:

Pour les enfants :

Une meilleure gestion des émotions, l’acquisition d’outils les rendant autonomes pour se recentrer, s’apaiser, favoriser la mémorisation, l’apprentissage.

Pour les étudiants :

L’apprentissage de techniques de respiration pour se détendre, se ressourcer, des outils pour les aider à libérer les tensions physiques et mentales, pour gérer le stress et garder tous ses moyens, le développement de capacités pour les accompagner vers l’objectif de la réussite.

Entreprises

La sophrologie renforce la résistance au stress chronique et soulage les symptômes qui lui sont associés ( troubles du sommeil, troubles digestifs et musculo-squelettiques) en réapprenant à positionner et à prendre conscience de son corps à travers le ressenti de ses sensations et de ses perceptions.

Elle permet d’améliorer les relations et la cohésion entre équipes ou services (capacité d’attention et d’écoute).Les interventions peuvent se faire soit de manière collective, soit individuellement.

Les objectifs :

Mieux gérer les exigences et les contraintes liées au travail

Détendre le corps et l’esprit, se ressourcer

Favoriser le « bien vivre » et le « bien travailler ensemble »

Améliorer les capacités d’adaptation aux sources du stress

Ces séances peuvent inclure en fonction des besoins :

Relaxation

Respiration

Exercices de dynamisation et de détente musculaire

Evocations agréables et positives

La valeur ajoutée de la sophrologie est de tendre vers plus de bien-être au travail. Elle permet de retrouver une forme d’équilibre au niveau physique, émotionnel et mental de nature à améliorer le quotidien du salarié dans son travail comme dans sa vie personnelle.Elle aide à créer un espace apaisé et propice à l’épanouissement individuel de tous les collaborateurs et à la réussite du projet global de l’entreprise.

En intra-entreprise je propose :

Des séances adaptées à votre demande et aux besoins de vos salariés d’une durée de 45 minutes à une heure trente en fonction de vos attentes, votre objectif et votre temps.

Une salle calme, suffisamment spacieuse par rapport au nombre de participants, ainsi que des chaises suffisent.

Je suis à votre disposition pour vous rencontrer et construire avec vous une prestation personnalisée en fonction des caractéristiques de votre entreprise ou de votre structure .

06 32 86 50 99

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