Bien Respirer, Se sentir Bien, Vivre en Harmonie

Sophrologue diplômée, j'accompagne les adultes, les enfants et ados, les femmes enceintes qui souhaitent mieux vivre leurs émotions, trouver un équilibre global, libérer tout leurs potentiels. Je suis spécialisée en gestion du stress, préparation mentale et troubles du sommeil et formée pour accompagner les enfants dès leur plus jeune âge (Réseau la bulle des émotions). Avec la sophrologie, vous trouvez par vous même des solutions durables, vous améliorez et vous préservez votre santé, vous développez toutes vos ressources pour vous épanouir au quotidien. Je propose des séances individuelles sur mesure, des séances et ateliers de groupe à thèmes, au cabinet d'Yvetot, à domicile et en visio-consultation. J'interviens également en collectivités dans le cadre du bien-être, prévention santé, QVT, en Seine maritime et dans l'Eure.

Bienvenue au cabinet de sophrologie

Le cabinet de sophrologie est situé à Yvetot près de Barentin, Duclair et à mi chemin entre Rouen et Le Havre en Seine Maritime.

La sophrologie est une méthode douce qui vous aidera si vous cherchez à mieux gérer le stress, les émotions gênantes et les symptômes qui y sont associés.

La pratique de la sophrologie permet de développer tout son potentiel et de se préparer à des évènements de vie personnels ou professionnels : préparation à un examen médical, à un entretien professionnel, accompagnement à la maternité.

Elle permet de trouver en soi les ressources pour reprendre sa vie en main, développer la confiance, l’apaisement, la sérénité.

Simple à pratiquer, elle apporte un mieux-être durable.


Certifiée par une formation reconnue de deux années en sophrologie ( CFSP Rouen – membre de la fédération des écoles professionnelles en sophrologie FEPS ), j’ai complété ce cursus par des spécialisations afin de proposer un accompagnement professionnel de qualité dans ces domaines :

La gestion du stress, la gestion des émotions

Les troubles du sommeil

La préparation mentale

La sophrologie adaptée aux enfants et adolescents ( réseau La Bulle des Emotions )

La sophrologie prénatale pour accompagner les femmes enceintes tout au long de la grossesse jusqu’à l’accouchement.

Ma mission est de vous transmettre des outils simples, accessibles et efficaces que vous pourrez intégrer dans votre vie de tous les jours :

-Respirations calmantes

-Mouvements corporels doux et simples

-Images mentales positives

Egalement praticienne en cohérence cardiaque, je peux utiliser cet outil en séance et vous guider pour que vous puissiez mettre en place ces respirations très efficaces et complémentaires, reconnues par de nombreux professionnels de santé.

Les bénéfices des séances :

-Confiance et estime de soi

-Calme, sérénité

-Bien-être immédiat

-Meilleure concentration et mémorisation

-Meilleure gestion du stress, des tensions, des douleurs

J’accompagne pas à pas, à chaque séance, les adultes, les enfants et ados, les femmes enceintes, en mettant toute ma bienveillance pour vous aider à développer votre mieux-être à votre rythme, développer le positif, retrouver la sérénité.

J’ai à coeur de vous transmettre ces outils qui vous permettront d’avoir les clés pour améliorer votre qualité de vie, durablement.

Témoignages et avis

Note : 5 sur 5.

Emmanuelle M Avis Google

J’ai pris rendez-vous auprès de Delphine car j’avais un concours important dans le cadre professionnel à passer. Cette séance m’a été vraiment bénéfique et de plus Delphine m’a donné des outils pour être dans les meilleures dispositions possibles pour le jour J.

Résultat, j’ai pu lutter contre mon stress et mon oral s’est bien passé! Alors un grand merci à Delphine et je n’hésiterai plus à reprendre RDV lors des périodes de stress important !

Note : 5 sur 5.

Lydia Canot Avis Google

J’ai consulté Mme Frébourg pour des troubles du sommeil qui me gachaient la vie. En trois séances je me sens beaucoup mieux et j’ai retrouvé un sommeil réparateur. J’ai mis en place les techniques apprises pendant les séances, et fais les respirations chaque jour.

Merci pour votre gentillesse, je recommande vivement ce cabinet de sophrologie!

Note : 5 sur 5.

Elise Malamet Avis Google

Je tiens à remercier vivement Delphine qui m’a accompagnée pendant ma maternité alors que j’étais très angoissée et fatiguée. J’attendais chaque séance avec impatience, un vrai moment de partage avec mon bébé et beaucoup d’apaisement, de douceur. Je me sens plus confiante dans la vie en général et réutilise toutes ces techniques dans mon quotidien.

Je recommande vivement les séances de sophrologie prénatale pour gérer ses émotions et bien préparer son accouchement sereinement !

Note : 5 sur 5.

Lydia Marot Avis Google

Très stressée et fatiguée j’ai consulté madame Frébourg. En 3 séances j’ai appris à mieux respirer, me détendre et à ne plus ruminer. Je me sens beaucoup mieux, plus sereine. Un accueil et un suivi très professionnel avec envoi de supports et une aide précieuse. Je recommande ce cabinet de sophrologie !

Note : 5 sur 5.

Frédémé Avis page Facebook

Je vous recommande fortement Delphine ! Elle est très agréable, sereine, positive et vous transmet tout cela au cours de ses séances de sophrologie. J’ai testé les séances individuelles et les séances de groupe, très conviviales, au cabinet et en visio, et cela fait un bien fou. Delphine nous détend, nous apaise et nous aide à nous recentrer sur nos propres émotions, chose que nous n’oublions que trop. La sophrologie c’est la vie !

Note : 5 sur 5.

Fanartoli Avis page Facebook

Je recommande chaleureusement Dephine, excellente professionnelle qui travaille réellement sur le bien-être grâce à son écoute et sa gentillesse, elle me permet de me mettre dans une bulle et de prendre un instant pour moi.

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close